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　　藍山咖啡能減肥嗎

　　咖啡的熱量很低，一小杯的咖啡只有21大卡，熱量比一些減肥水果還要低。並且，咖啡中的咖啡因是脂肪分解的催化劑，能夠加快脂肪分解。在喝了咖啡後的一段時間，體內的脂肪酸濃度上升，這時候做一些簡單的運動，就能很快動用脂肪燃燒供能，達到很好的消脂效果。

　　咖啡要趁熱喝

　　相比冷咖啡，熱咖啡能夠讓血液循環更快，可以消耗體內更多的熱量，產生更佳的減肥效果。因此，咖啡還是要趁熱喝好。

　　不宜空腹喝咖啡

　　咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性。空腹喝咖啡容易引起“胃受氣”，嚴重者會導致胃潰瘍。建議在喝咖啡前，先喫點東西墊肚子。

　　喝烘焙度偏淺的咖啡

　　咖啡中的咖啡因隨着咖啡的烘焙度加深而減少。烘焙度較淺的咖啡，咖啡因含量多，減肥效果顯著。

　　藍山咖啡味道如何

　　山咖啡：酸味、甜味、苦味均十分調和又有極佳風味及香氣，適合做單品咖啡，宜做中度烘培。

　　曼特寧咖啡：氣味香醇，酸度適中，甜味豐富十分耐人尋味，適合深度烘培，散發出濃厚的味。

　　摩卡咖啡：此種具有獨特香氣，中度烘培有柔和的酸味，深度烘培則散發出濃郁香味，偶爾會作爲調酒用。

　　巴西咖啡： 酸味和苦味可藉由烘培來調配，中度烘培香味柔和，味道適中，深度烘培則有強烈苦味，適合來調配混合咖啡。

　　哥倫比亞咖啡：具有獨特的酸味及醇味，中度烘培味道清爽，深度烘培成熟濃厚，兩者之中有股隱隱約約獨特風味。

　　薩爾瓦多咖啡：具有酸、苦、甜相等味道特徵，最佳的烘培度是中度、深度。

　　夏威夷咖啡：具強烈的酸味及獨特的香氣，中度烘培的豆子帶有強烈的酸味，深度烘培風味更上一層樓。

　　瓜地馬拉咖啡：帶有上等的酸味與甜味滑潤順口，是混合咖啡的最佳材料，適合深度烘培。

　　吉力馬札羅山：酸、甜、純、香味均屬於上品，中度烘培後會散發出甜味與清淡的酸味，深度烘培後會產生柔和的苦味，適合來調配混合咖啡。

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