閒暇時，幾個好友相約而聚，一杯咖啡，淡淡的香味伴隨悠悠的音樂，散開，繚繞。咖啡，是品味、時尚、愜意生活的象徵，都市裏少不了它的芳淳。中西文化的交融，咖啡帶着其悠久的民族文化和咖啡文化來到中國，咖啡逐漸成爲中國都市人的最愛。咖啡是一種飲品，更是文化內涵的體現，一杯小小的咖啡融進了沉沉的內涵，深深的吸引着都市有故事的人。那麼咖啡有些什麼功效呢？

一、喝咖啡能減肥瘦身

    很多白領都喜歡選擇咖啡瘦身法，咖啡的確具有一定的瘦身功效，其中以黑咖啡最佳，黑咖啡具有利尿美容作用，經常喝黑咖啡的人皮膚一定很好，並能調整狀態，使一天都有好精神。

    瘦身咖啡的喝法很有講究，在午飯後或下班前喝一杯效果最好，如果可以在喝完咖啡後適當步行也能增加脂肪燃燒率。

咖啡瘦身的要訣

1.不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因爲糖會妨礙脂肪的分解。

2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。

3.淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於健康減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。

二、喝咖啡可以提神

    當人覺得頭昏昏沉沉時，喝杯咖啡，情緒馬上爲之清爽，這是因爲其成分中的咖啡因刺激了交感神經所致。簡單地說，掌管日間所有活動的就是交感神經，只要刺激它就能恢復精力，一切變得更活潑。

三、喝咖啡可以消除疲勞

    咖啡可以消除疲勞，咖啡所含的咖啡因有刺激腦部中樞神經系統的作用，因此可以延長腦部的清醒時間，使思路清晰、敏銳，且注意力較爲集中，可提高工作及學習的效率，還可以使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。

四、咖啡裏的愛情物語

    一個人，品味的是回憶。兩個人，品味的是愛情，愛上咖啡的味道，愛上品味它的感覺，愛上擁有它的生活。咖啡總是能和瀰漫着濃濃浪漫氣息的愛情不謀而合。初嘗咖啡，略有苦澀，但慢慢的你就會戀上那種味道，成爲你的摯愛。

五、都市裏的咖啡文化

    沒考證過喝咖啡是否會上癮，但是大多數的都市人對咖啡的熱愛可謂是"酷"了，咖啡在潛移默化中成了生活的附屬品。也難怪，當人們越來越清晰地認識到自己生活在一輛叫做"疲於奔命"號的生活列車上時，咖啡更當仁不讓地站出來成了舒緩"壓力"的最佳飲品，在這種蕩着奶香、甘甜與苦澀的液體中，緊張工作和生活着的人們找到了一個適合的藉口彼此交換着信息，彼此釋放着憂怨，彼此汲取着溫暖，從而獲得了一種熱情洋溢的生命情調。

    現在，喝咖啡已然不再是一種小資情調，咖啡廳也不只是白領們的憩息之所，咖啡文化正改變的着人們的生活態度，成爲一種被都市人所依賴的休閒方式。在這個“速溶”的時代，奔忙與聒噪的人們，需要另一種態度給自己內心一個釋放的空間。

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