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核心提示：有些人在健身時喜歡喝純淨水，有些人則喜歡喝茶，還有些人則喜歡運動型飲料。這些都是很多人隨認可並得到時間的健身飲品，安全且靠譜。看上去這些飲品感覺就是可有可無，這是一種假象，千萬不要被迷惑了。健身時喝什麼飲品可是非常重要的，甚至能
有些人在健身時喜歡喝純淨水，有些人則喜歡喝茶，還有些人則喜歡運動型飲料。這些都是被人認可的健身飲品，安全且靠譜。看上去這些飲品感覺就是可有可無，這是一種假象，千萬不要被迷惑。新的研究表明，健身時喝咖啡是非常重要的，甚至能夠決定健身效果。尤
你是否曾制定健身計劃後，因爲感到辛苦而半途而廢?如果是，嘗試運動前喝些咖啡，也許有希望做到持之以恆。 美國研究人員發現，運動前喝咖啡可以有效減少運動帶來的疼痛，這對是否有喝咖啡習慣的人都奏效。 實驗 美國伊利諾伊大學教授羅伯特莫特爾7年來一直研
與中國人的早餐油條加豆漿理念不同，50%的美國人的一天之晨是由一杯咖啡開始的，而美國人對於咖啡的熱愛絕不僅限於其眼花繚亂的品牌類型和醇厚的滋味，咖啡因還能加速瘦身效果呢。一項刊登在《國際運動營養和健身代謝》雜誌上的調查發現運動員健身前喝咖啡可
你是否曾制定健身計劃後，因爲感到辛苦而半途而廢?如果是，嘗試運動前喝些咖啡，也許有希望做到持之以恆。 美國研究人員發現，運動前喝咖啡可以有效減少運動帶來的疼痛，這對是否有喝咖啡習慣的人都奏效。 實驗 美國伊利諾伊大學教授羅伯特?莫特爾7年來一直
咖啡被白領人羣所推崇，不僅味道濃厚且最主要的一點是咖啡可以幫助人們提神醒腦，對於高壓力的白領來說無疑是最佳的飲品選擇。
不知道有沒有朋友和火火君一樣，喜歡早上起來，在一次大汗淋漓的健身後喝上一杯香濃的咖啡，提神又醒腦。 但是，這是一個很嚴重的錯誤，人體在運動時會產生一種叫做皮質醇的激素。這種激素是一種可以由人體自然產生叫做皮質類固醇激素的荷爾蒙。還有人將其稱
咖啡被白領人羣所推崇，不僅味道濃厚且最主要的一點是咖啡可以幫助人們提神醒腦，對於高壓力的白領來說無疑是最佳的飲品選擇。 但是，對於咖啡的利與弊被評論了很長時間，究竟咖啡適不適合女人來喝，究竟有哪些不利於健康的物質呢? 咖啡確實是個好東西，膜拜
咖啡被白領人羣所推崇，不僅味道濃厚且最主要的一點是咖啡可以幫助人們提神醒腦，對於高壓力的白領來說無疑是最佳的飲品選擇。但是，對於咖啡的利與弊被評論了很長時間，究竟咖啡適不適合女人來喝，究竟有哪些不利於健康的物質呢? 咖啡確實是個好東西，膜拜
專業咖啡師交流 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 健康與運動可以說是無法分割的共同體，不論是要維持完美體態或是增強體能少疾病的產生，要使身體機能保持在最佳狀態，除了良好的生活、飲食習慣外，適量的運動是不可或缺的。 近年興起的路跑活動也
上個周，ASICS 在東京墨田區的吾妻橋附近，與著名的淺草寺僅僅隔着一條墨田河的位置，開設了一家畫風不太一樣的全新門店。 這家店名爲 ASICS CONNECTION TOKYO，它的一樓是咖啡廳，二樓是配備了浴室的健身工作室。雖然在白色的建築物上面掛着顯眼的 ASICS 的
早上來一杯咖啡，立馬神清氣爽，工作有勁頭。而最新的研究發現，健身前喝杯咖啡也是好處多多。最近，發表在《國際運動營養和新陳代謝》期刊(Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism)上的一篇研究報告顯示，在訓練前攝入咖啡因的受訓運動員在運
咖啡的噴香味能使人情感不變，並能提高感官的活絡度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，同樣的，咖啡還能刺激你減肥的意願。 英國一位病理學家經由持酒揭捉?究指出：只有體液呈弱鹼性，才能連結人體健康。人在健身行爲後感應肌肉、關節酸脹和精神
第一 改善循環效果 咖啡因促進減肥效果這一結論並不單單針對常喝咖啡的羣體，也是偶爾喝咖啡人羣的福音呢。據悉，一個來自日本的研究團隊針對偶爾喝咖啡的人羣做了實驗，即每一個參與者飲用5盎司普通或無咖啡因咖啡，之後測量手指血液流量(血管較小，結果更
你是否曾制定健身計劃後，因爲感到辛苦而半途而廢?如果是，嘗試運動前喝些咖啡，也許有希望做到持之以恆。 實驗 美國伊利諾伊大學教授羅伯特莫特爾7年來一直研究咖啡因與運動的關係。他發現，咖啡因可以影響大腦與脊髓中負責處理疼痛的部分，因而推測它可以
美國研究人員發現，運動前喝咖啡可以有效減少運動帶來的疼痛，這對是否有喝咖啡習慣的人都奏效。
咖啡的噴香味能使人情感不變，並能提高感官的活絡度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，同樣的，咖啡還能刺激你減肥的意願。
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